Ni m'en entero, que ja estem en el km 3, veig al Santi i al Xavi (quins màkines) els deixo, no són el meu ritme. S'atravessa gairebé tot Mataró, plaça Santana espectacular, passeig marítim ja ?? Veig al meu amic Pocho de lluny i mica en mica mi vaig acostant (tendrías que verte las patas desde atrás, pochy). Em comunica que anem a 4:30/km i jo em veig amb forçes per continuar a aquest ritme. Pasan de cara el líders, un marroquí i 2 del atletisme F.C.Barcelona, quins motors !!
De pulsacions (es l'únic que controlava) anava força bé, és a dir, sobrat no, però 160 ppm - 165 ppm, van passant els kms i vaig cómode ... gaudint del públic de luxe que hi teniem (Ivàn i companyia) allà pel km 14, "intento" fer cás del que ens va dir el Mister (apretar una mica a partir del km 13). Veig que si apreto no aguantarè massa i decideixo aguantar el ritme que portava (4:30 / 4:35). Em vaig trobant tambè al meu germà i ens nem dient mutuament que no apretem massa que enacara quedava el pitjor (els últims 2 km de la mitja marató, són de pujada constant, amb un fals "descansillu" de 200m a falta de 500m per la meta). És aquí, en el km 19, on començava la pujadeta ... pulsacions cómodes (155-160 ppm) pero les cames comensen a resentirse ..(entrenament de bici del dia anterior ... ?) jejeje, total que pujo San Simó com puc i pensant que ja s'acostava el moment de recollir la "pedazo" bossa de regals que ens han fet al entrar a meta !! Culló, però si en el crono posa 1h36' i nomès am falten 50 m !!! L'any passat vaig fer 1h47', són 11 minuts ben bons !! Part d'aquest éxit és del Mister, gràcies crak !! Tots els Piri's presents, el meu germa i el colega Pochy, tambè han fotut una carrera espectacular, Felicitats a tots macus!!
Ostieeee, si que he escrit avui eeee ??? jejeje ...
Un total de 1h36', 21.097m, 166ppm.
Estris de guerra ...
Enhorabuena crack!!!
ResponderEliminar11 minutacos menos y eso que acabas de comenzar a entrenar!!
P.A: Progresa adecuadamente!!
Ha sido un placer correr contigo!!!
ResponderEliminarQue bueno que viniste!!!
ResponderEliminarFelicidades!!! vas por muy buen camino.
Un abrazo.
Xavi Puig.
molt bon resum. tope "pro". i felicitats pel temps Franki.
ResponderEliminarHey, que els que correu sou vosaltres, jo no hi pinto res, jejejejeje. Felicitats per el temps i la teva confiança.
ResponderEliminarSALUT¡¡¡