viernes, 12 de noviembre de 2010

Doble tanda !!

Avui he plegat a les 15:00 i a les 15:30 ja herem 5 Piri's damunt la bicicleta i cap a la N-II direcciò arenys amb agilitat on hem girat direcciò arenys de munt i gairebé coronar el Collsecreu. Mitja volta i cap a la carretera de Mata fins Sant Viçens de Montalt on hem agafat altre cop la N-II i cap a Vilassar. L'objectiu: un parell d'horetes de bona agilitat, i aixì ens a sortit ... 1h56', 49km, 135ppm.
Avui com bè he comentat tocaba "doble tanda", doncs a les 20:15 cap a la Piscina Municipal a trobar-me amb 26 triatletes !!!! Tots ells Piri`s i amb ganes de maxecar-se... 20:30 cap a l'aigua i fins les 21:45, series, exercicis d'aigua-gim i uns bons estiraments per acabar amb un total de 2800m en 1h15' de swim ! Crec que mai habia nedat tants metres en una mateixa tarda !! jejeje ...
Demà descans "más que merecido"desprès d'una setmaneta de bons entrenaments !!
Dissabte dia 14, tirada llarga per carretera. Qui es vulgui apuntar, a les 8:00 a la piscina !!
Qui té gana??
Salut !!

4 comentarios:

  1. Yeeeeeeeeeeee!!

    Aquí un altre seguidor i dels que et seguirà de ben aprop!!

    Així que com a bon admirador, EXIGEIXO que pengis tots els plans d'entrenament per poder seguir la teva evolució i apretar-te quan et despistis i animar-te quan tinguis algun bajón!

    PIT I CULLONS CEBETA!!

    Es diu que hi ha algo més bonic que somiar; fer els somnis realitat!

    Petons!

    ResponderEliminar
  2. Por un ojo no veo!!!! Dobles tanda de entrenamiento!!!! Es normal?? Se puede hacer?? Te pueden multar?? Recuperador entre tandas?? Buffff

    ResponderEliminar
  3. Jejejjeje !! Tu trankilo pochy, es lo que pone en la pauta... Entre tandas dos bimbos de atún !! Recuperador se me a acabado, tengo que preguntar recomendaciones !! ;-p

    ResponderEliminar